1. 正座の時の股関節の曲がる感じを覚えておくと背骨に良い

    ちゅうしん

    体的な座り方については下記記事もご覧下さい。→猫背にならない座り方→猫背になる座り方下の絵は、左から右へ、老化とマス目の歪みの変化を表したイメージイラストです。0歳〜幼児 → 小・中学 → 成人 → 中高年 → 高齢「身体の歪み」を研究するなかで「マス目の歪み」というものの存在が、明らかになって来ました。「マス目の歪み」の調整法を、骨格細分化調整と言います。マス目の歪みは増加しながら、骨格的老化を早める...

    ちゅうしん健康日記  2018年06月18日 12時37分
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  2. 第98話 雨とオートバイの話をしよう(1) (初掲載 2017年6月26(月))

    イクタシバ イタル

    今年はいつ梅雨入りしたのか、その正確な日付を僕は手にしていない。と言うのもこの文章を書いている今日という日付は6月7日水曜日で、まだ気象庁が正式に僕が住む地域の梅雨入りを宣言していないからだ。 今日は...

    中高年闘いの日々  2018年06月18日 12時00分
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  3. 午前中雨予報だったので、上野原から根本山〜秋葉山〜八重山〜能岳〜虎丸山周回

    目黒駅は品川区

    整備されているので道は良いし、ほとんどのピークに屋根つきの東屋があって、途中で雨が降ってきても休憩する場所に困らない、まさしく雨の日の代替案向きの山なんですが、人が全然いないのは何故だろう?この日は、中高年の10人ぐらいの団体に会っただけでした。駅から若干遠いせいかな?でも途中、根本山〜秋葉山とつないで行くと、完璧な駅前登山にすることが出来ます。まず上野原駅に着いたら、昔からある北口に出ます。そしてすぐ...

    ケータイおじさんの日記2  2018年06月18日 11時52分
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  4. サッポロ一番 ごま味ラーメン

    korosuke

    まはタンデマー延岡の山歩人Khirosukeの散歩林道タマチャリン由布院日記みちくさんぽ!(人生道草散歩)あぜ道コロコロ歩き旅ヒロちゃんの自然写真おじしゃんのデジカメ奮闘記しゃしん記野鳥だ〜い好き日記中高年のメタボ解消・・・ウォーキング、筋トレ、ダイエット山親父のぶらり撮って歩記夕焼け小焼けで日が暮れて最初はgoogooブログトップスタッフブログgooブログ おすすめ今週のgoodなブログ!2018 逗...

    korosukeの散歩日記  2018年06月18日 11時42分
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  5. 大阪が揺れた

    帳から粋を学ぶバックナンバー2018年06月2018年05月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月2017年12月2017年04月2016年04月ブックマークみんなのチャット中高年交流チャットで話そう中高年交流最初はgoogooブログトップスタッフブログ...

    スカッ晴れ♪  2018年06月18日 11時23分
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  6. 本部定例句会での反省点

    甘ん

    語。傍題;斑猫(はんみょう)、道しるべなど 道をしへ顔を覚えてゐるらしく  甘 <昨日のエクササイズ>・野口体操、ストレッチなど 10分・市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸 ・中高年向け筋トレ 3分 ・ カールアップ 0分 ・バランスボード 3分・スクワット 20回×1セット ・壁ドン!ストレッチ 0セット  ご来訪 ありがとうございますどれか一つを押していただくだけで結構...

    どん足日記  2018年06月18日 11時01分
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  7. 貴方の前でこう申しては失礼ですが

    パピオン

    常英会話上達の秘訣慣用表現 saving your presence慣用表現一覧表を見る 日常英会話一覧表を見る 中高年の英会話習得法 長続きする英会話学習英語学習の3つのコツ 究極の英会話独習法?米国高校留学参考書 本の紹介一覧表にほんブログ村このブログの著者の、おすすめのソフトは...

    生きがいとしての英語  2018年06月18日 11時00分
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  8. 不摂生の朝練?

    おーちゃん

    いたぞ。 (^^♪記事一覧 | 画像一覧 | 読者一覧 | フォトチャンネル一覧« おまけです。位山と金剛堂山...プロフィール読者登録中読者になる読者になる性別男性都道府県東京都自己紹介中高年の憧れ・日本百名山の全踏破をしました。(平成26年7月23日)日帰りメイン。なるべく楽なコースを選び、車とロープウェイなど駆使して手を抜きます。自転車・スキーも利用します。最新コメントおーちゃん/金剛...

    おーちゃんの「目指せ。日本百名山!」  2018年06月18日 10時49分
    関連キーワード  スマートフォン セール価格 オーちゃん
  9. 腰が痛くてブログどころじゃない

    ななえ

    遮光とかUVカット ...3「週間女性自身〜貯まる人のお財布」お金が貯まらないNG財布 私のお財布お見せします今日発売の女性自身2018年5月22日号。 貯まる人のお財布特集が組まれています ...4中高年女性の指の変形はホルモンの仕業かも?以前いつだったか、同じ職場の私と似たような年齢の女性たちの指が 極端に曲がってし ...5しみやシワがいっぱいの78歳母のドモホルンリンクル無料お試しセット体験談こ...

    やりくりななえ.com  2018年06月18日 10時14分
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  10. 大阪地震

    帳から粋を学ぶバックナンバー2018年06月2018年05月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月2017年12月2017年04月2016年04月ブックマークみんなのチャット中高年交流チャットで話そう中高年交流最初はgoogooブログトップスタッフブログ...

    スカッ晴れ♪  2018年06月18日 09時31分
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